さらに読む ビタミンb1ビタミンb6 ビタミンb6 ビタミンb6ピリドキシンは炭水化物とアミノ酸脂肪脂質の処理代謝のほか正常な神経機能赤血球の形成に必要不可欠です皮膚を健康に保つのにも役立ちますビタミンの概要も参照のこと 乾燥酵母レ. ビタミン b1の不足が原因で神経障害を代表とした症状が出る病気.
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水溶性ビ民人にはビタミンb1ビタミンb2ビタミンb6ビタミンb12 葉酸ナイアシンビオチンパントテンビタミンcがあります水溶性は水に溶けやすい種類のビタミンで過剰に摂取しても体外に排出されるため過剰摂取による副作用はほとんどありませんただし長時間の加熱.
. ビタミンb12とは 基本情報 ビタミンb12は水溶性のビタミンb群の一種で化学構造の中心部にミネラルのひとつであるコバルトを含み暗赤色をしているため赤いビタミンやコバラミンと呼ばれます また赤血球を生成する時に働くため造血のビタミンとも呼.
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